Yoga & Wellness

Wellness jóga víkend/ jaro jako příležitost pro nové záměry

Zažijte jedinečný wellness jóga víkend zaměřený na období JARA a s ním spojené nové možnosti, NOVÉ ZÁMĚRY, zdravé návyky a vše, co budete chtít změnit. Jaro je skvělá příležitost pro restart mysli, pro detox těla, máme mnoho energie a větší vůli cokoliv začít dělat jinak a lépe.

Pobyt se uskuteční v krásném prostředí historického pivovaru - Hotel Sladovna  v Černé Hoře cca 30 min. od Brna  se setkáte s lektorkami ze studia Projekt (dosebe): Michaelou Hájkovou (Vejrostovou) a Míšou Hájkovou v termínu 5. 7.- 4. 10. 2024 v místě, kde si v naprostém komfortu vychutnáte pobyt, který si užijete přesně dle svých představ.

Během víkendu, který je tématicky zaměřen na “využití období jara k novým záměrům“,  znovunalezení vnitřního klidu, pomůžete zregenerovat tělo i mysl. Užijeme si společný čas, který nás obohatí o jógovou praxi, podpoříme mentální i fyzické zdraví a dozvíme se něco nového o sobě.

Program

Pátek
16:00 - 17:00 Příjezd / ubytování
17:30 - 18:30 večerní hatha joga, jóga nidra - zpomalení, naladění se na sebe a na celý víkend (stanovení záměru) 

18:45 - 20:00 Večeře
20:45 - 22:00 wellness / volný program 

Sobota
07:45- 08:45 Ranní power basic  na rozproudění energie v těle i mysli, podpora detoxikace nových myšlenek 
09:00 - 10:00 Snídaně

14:00- 15:00 vinyasa jógy - plynutí, přítomnost, inspirace, nová energie 

17:30 - 18:30 jin/jang  joga, pranayama, relaxace  stabilita, ukotvení, protažení 
19:15 - 20:30 Večeře 
20:45 - 22:00 wellness/ volný program

Neděle
07:45 - 08:45 Ranní jóga pro zdravá záda delší relaxace – závěrečné sdílení, naplnění záměru, společný koučink - lektorka Míša / Míša H.
09:00 - 10:00 Snídaně
10:00 - 11:00 Volný čas, balení, odjezd 
 

* menší změny v programu vyhrazeny

Co je v ceně

  • Ubytování na 2 noci (ve 2 – 4 lůžkových pokojích).
  • Bohatá snídaně formou rautu.
  • 5x lekce jógy.
  • Neomezený vstup do wellness po celou dobu pobytu.

  • Možnost dokoupit si:
    • Osobní koučovací konzultaci

Cena nezahrnuje pojištění a dopravu.


Cena

4 990 Kč | osoba

Ubytování

Hotel Sladovna, Černá hora

Termín

5.4. - 7.4. 2024

Objednat pobyt si můžete přes email: michaela@projektdosebe.cz
Rezervace je platná po uhrazení zálohy 50 % z celkové ceny.

Storno podmínky:

Pokud, se nebudete moci zúčastnit, můžete za sebe sehnat náhradu. Když náhradníky nenajdete, platí následující:

záloha na pobyt je nevratná.

Pobyt zrušen 20 dnů před nástupem - 80% z ceny pobytu.
Pobyt zrušen 10 dny před nástupem - 100% z ceny pobytu.