Yoga & Wellness pobyt- téma láska - Penzion Kůlna
01. listopadu 2023
Zažijte jedinečný wellness jóga pobyt zaměřený na téma LÁSKA a podporu orgánu plíce dle TČM (tradiční čínské medicíny)
V nádherném prostředí Moravského krasu Penzionu Kůlna Jedovnice s lektorkami z brněnského studia Projekt (dosebe) s Michaelou Vejrostovou Hájkovou a Michaelou Hájkovou.
Tento pobyt se uskuteční v termínu 1.-3.11.2023 v místě, kde si v naprostém soukromí a se vším komfortem vychutnáte pobyt v přírodě Moravského krasu.
Během víkendu, který je tématicky zaměřen na lásku a vztahy především k sobě samým, posílení orgánu plic, zastavení, obrácení se do sebe a volného dýchání, svobody vnitřního klidu, nám pomůže zregenerovat tělo i mysl. Užijeme si společný čas, který nás obohatí o jógovou praxi, podpoříme mentální i fyzické zdraví a dozvíme se něco nového prostřednictvím workshopu i vzájemného sdílení.
Program
Pátek
16:00 - 16:45 Příjezd / ubytování
17:00 - 18:00 čakra Joga otevírání srdce, joga nidra -zpomalení, naladění se na sebe a na celý víkend (stanovení záměru)
18:30 - 20:00 Večeře
20:45 - 22:30 Sauna
Sobota
07:30 - 08:30 Ranní Hatha Joga, pranayama - rozproudění energie v těle i mysli, podpora dechu
9:00- 10:00 snídaně
11:00 – 11:45 Orgán na listopad - plíce (povídání dle TČM, typy a rady na podporu a očistu plic, které se vztahy úzce souvisí, to s kým sdílíme prostor, jak se nám samotným dýchá, zda nás někdo nebo něco dusí a jak s tím pracovat)
12:00- 13:00 oběd
14:00 - 16:00 Vědomá procházka – mindfulness techniky (teorie/praxe)
17:30 - 18:30 Jin Joga a rituál - pouštění, odpouštění, sebeláska
18:45- 20:00 večeře
20:45 - 22:30 Sauna/ volný program
Neděle
07:30 - 08:45 ranní power Joga basic
8:45:10:00 vyřízení pokojů
09:00 - 10:00 Snídaně
10:00-11:00 volný čas, odjezd do 12:00
*menší změny v programu vyhrazeny
Co je v ceně
- Ubytování na 2 noci (ve 2 – 4 lůžkových pokojích/apartmánech).
- Exkluzivní pronájem celého penzionu.
- Plná penze (vegetariánská i masová varianta).
- 4x tématická lekce jógy.
- 1x workshop TČM (jak pečovat o sebe dle tradiční čínské medicíny (orgán pro měsíc listopad - plíce).
-
Teoretický workshop mindfulness
- Vědomá procházka dle principů mindfulness.
- Vstup do finské sauny a horké koupací kádě.
- Prostor pro dotazy a sdílení.
- Možnost dokoupit si:
- Osobní koučovací konzultaci
- Osobní konzultaci dle TČM (diagnostika z jazyka a pulzu)
Cena nezahrnuje pojištění a dopravu.
Cena
5 790 Kč | osoba
Ubytování
Penzion Kůlna, Jedovnice
Termín
1.11. - 3.11. 2023
Objednat pobyt si můžete přes email: michaela@projektdosebe.cz
Rezervace je platná po uhrazení zálohy 50 % z celkové ceny.
Storno podmínky:
Pokud, se nebudete moci zúčastnit, můžete za sebe sehnat náhradu. Když náhradníky nenajdete, platí následující:
záloha na pobyt je nevratná.
Pobyt zrušen 30 dnů před nástupem - 80% z ceny pobytu.
Pobyt zrušen 15 dny před nástupem - 100% z ceny pobytu.