Yoga & Wellness pobyt- téma láska - Penzion Kůlna

Zažijte jedinečný wellness jóga pobyt zaměřený na téma LÁSKA a podporu orgánu plíce dle TČM (tradiční čínské medicíny)

V nádherném prostředí Moravského krasu Penzionu Kůlna Jedovnice s lektorkami z brněnského studia Projekt (dosebe) s Michaelou  Vejrostovou  Hájkovou a Michaelou Hájkovou.

Tento pobyt se uskuteční v termínu 12.-14. 1. .2024 v místě, kde si v naprostém soukromí a se vším komfortem vychutnáte pobyt v přírodě Moravského krasu.

Během víkendu, který je tématicky zaměřen na lásku a vztahy především k sobě samým, posílení orgánu plic, zastavení, obrácení se do sebe a volného dýchání, svobody vnitřního klidu, nám pomůže zregenerovat tělo i mysl. Užijeme si společný čas, který nás obohatí o jógovou praxi, podpoříme mentální i fyzické zdraví a dozvíme se něco nového prostřednictvím workshopu i vzájemného sdílení.

Program

Pátek

16:00 - 16:45 Příjezd / ubytování
17:00 - 18:00 čakra Joga otevírání srdce, joga nidra -zpomalení, naladění se na sebe a na celý víkend (stanovení záměru)

18:30 - 20:00 Večeře
20:45 - 22:30 Sauna   

Sobota

07:30 - 08:30 Ranní Hatha Joga, pranayama - rozproudění energie v těle i mysli, podpora dechu

9:00- 10:00 snídaně
11:00 – 11:45 Orgán na listopad - plíce  (povídání dle TČM, typy a rady na podporu a očistu plic, které se vztahy úzce souvisí, to s kým sdílíme prostor, jak se nám samotným dýchá, zda nás někdo nebo něco dusí a jak s tím pracovat)

12:00- 13:00 oběd

14:00 - 16:00 Vědomá procházka – mindfulness techniky (teorie/praxe)
17:30 - 18:30 Jin Joga a rituál - pouštění, odpouštění, sebeláska

18:45- 20:00 večeře

20:45 - 22:30 Sauna/ volný program

Neděle

07:30 - 08:45 ranní power Joga basic

8:45:10:00 vyřízení pokojů

09:00 - 10:00 Snídaně

10:00-11:00 volný čas, odjezd do 12:00

*menší změny v programu vyhrazeny

Co je v ceně

• Ubytování na 2 noci (ve 2 – 4 lůžkových pokojích/apartmánech).
• Exkluzivní pronájem celého penzionu.
• Plná penze (vegetariánská i masová varianta).
• 4x tématická lekce jógy.
• 1x workshop mindfulness

• Teoretický workshop mindfulness

• Vědomá procházka dle principů mindfulness.
• Vstup do finské sauny a horké koupací kádě.
• Prostor pro dotazy a sdílení.
• Možnost dokoupit si:
  • Osobní koučovací konzultaci

Cena nezahrnuje pojištění a dopravu.

Cena

5 790 Kč | osoba

Objednat pobyt si můžete přes email: michaela@projektdosebe.cz
Rezervace je platná po uhrazení zálohy 50 % z celkové ceny.

Storno podmínky:

Pokud, se nebudete moci zúčastnit, můžete za sebe sehnat náhradu. Když náhradníky nenajdete, platí následující:

záloha na pobyt je nevratná.

Pobyt zrušen 30 dnů před nástupem - 80% z ceny pobytu.
Pobyt zrušen 15 dny před nástupem - 100% z ceny pobytu.