Yoga Brunch SPECIAL - 2. narozeniny Projektu (dosebe)

Yoga Brunch

Jogový brunch se stává u nás ve studiu Dosebe oblíbenou tradicí. Pokaždé se sejde skvělá skupina, ve studiu už od rána voní ne jen vonné tyčinky a svíčky ale i káva, čaj, upečené dezerty. Ještě před jogovu praxí hned po příchodu si můžete dát něco malého, vyjimečně i před jógou, přece jen je sobota a chceme si udělat hezké ráno.

Poté se všichni sejdeme na jógových podložkách v sále, kde lektroka Míša zahajuje svoji praxi. Sobotní lekce krásně plynou od pranayamy, jogového dýchání na začátku, přes pozdravy slunce až po ásány, které vám uvolní ztuhlá záda, zahřejí tělo a po lekci se cítíte lehčí, flexibilnější a plní nové energie.

Nechybí ani rotace, které nastartují metabolismus, krásně nám vytráví před občerstvením z brunche, který nás čeká. A na závěr praxe všichni ulehají do šavásány, kde lektorka pomocí vedené relaxace nebo joga nidry vede jogíny k uvodlnění svalů na celém těle, k uvolnění myšlenek a zastavení, od okolního světa.

Po lekci se přemístíme do relax room, kde si vychutnáváme skvělé jídlo, sladné palačinky nebo zdravé pudinky z tapiokových perel, jindy zase bananabread, tortily, vege pomazánky a mnoho dalšího. Vždy se vytvoří skvělá amosféra, kde se zasmějeme popovídáme si a někdy to skončí i modní přehlídkou, protože na náš yoga shop se ženy nevydrží dlouho jen díval, ale chtějí si vyzkoušet nové legíny nebo další doplňky na cvičení, tak nohdy odchází ještě s novým kouskem do svého joga šatníku.

Program

Neděle
10:00 - 11:00 relax  jóga s delší relaxace s aroma terapií a záměrem
11:00 - 12:00 hlavní prostor pro brunch, povídání a správný víkendový relax

Menu:

• Mrkvový narozeninový dort
• Domácí paštika
• Domácí pomazánka z červené řepy
• Francouzský koláč se špenátem
• cookies
• ovoce a zelenina
• čaj, káva, domácí limonáda
• drink- Singapore sling

* menší změny v programu vyhrazeny

Co je v ceně

• prodložená lekce jógy s vedenou relaxací, aroma terapií
• domácí občerstvení po celou dobu akce
• tématicky zaměřené sezóní menu slané i sladké snídaně, teplé i studené, ovoce, zelenina
• pitný režim po celou dobu akce, čaj, káva, domácí limonády
• 1x alko koktejl Singapore sling
• prostor na povídání, sdílení po lekci

Cena

540 Kč | osoba

Termín

11.3. 10:00-12:00

Objednat semůžete přes email: michaela@projektdosebe.cz
nebo přímo přes rezervační systém, platba je nutná předem.