Yoga & Wellness - dobití energie na celou zimu Hotel Sladovna

Wellness jóga víkend/ dobití energie na celou zimu

Zažijte jedinečný wellness jóga víkend zaměřený podzimní zklidnění, zpomalení a podporu žaludku dle TČM (tradiční čínské medicíny). V krásném prostředí historického pivovaru - Hotel Sladovna  v Černé Hoře cca 30 min. od Brna  se setkáte s lektorkami z brněnského studia Projekt (dosebe): Michaelou Hájkovou (Vejrostovou) a Míšou Hájkovou.

Tento pobyt se uskuteční v termínu 29. 9.- 1. 10. 2023 v místě, kde si v naprostém komfortu vychutnáte pobyt, který si užijete přesně dle svých představ.

Během víkendu, který je tématicky zaměřen na “Dobití energie na celou zimu“, posílení orgánu žaludek, zastavení, obrácení se do sebe a znovunalezení vnitřního klidu, pomůžete zregenerovat tělo i mysl. Užijeme si společný čas, který nás obohatí o jógovou praxi, podpoříme mentální i fyzické zdraví a dozvíme se něco nového prostřednictvím workshopu i vzájemného sdílení.

Program

Pátek
16:00 - 17:00 Příjezd / ubytování
17:30 - 18:30 večerní hatha joga, jóga nidra - zpomalení, naladění se na sebe a na celý víkend (stanovení záměru) -lektorka Míša

18:45 - 20:00 Večeře
20:45 - 22:00 wellness / volný program 

Sobota
07:45- 08:45 Ranní vinyasa na rozproudění energie v těle i mysli, podpora detoxikace -lektorka Míša H.
09:00 - 10:00 Snídaně

11:30- 12:30 Lunch joga - příjemné protažení, rozproudění metabolismu, příprava na spalování - lektorka Míša H.

13:00- 14:00 oběd individuálně 

16:30 - 17:30 workshop Mindfulness

18:00 - 19:00 jin/jang  joga, pranayama, relaxace  stabilita, ukotvení, protažení - lektorka Míša
19:15 - 20:30 Večeře 
20:45 - 22:00 wellness/ volný program

Neděle
07:45 - 08:45 Ranní jóga pro zdravá záda delší relaxace – závěrečné sdílení, naplnění záměru, společný koučink - lektorka Míša / Míša H.
09:00 - 10:00 Snídaně
10:00 - 11:00 Volný čas, balení, odjezd 
 

* menší změny v programu vyhrazeny

Co je v ceně

• Ubytování na 2 noci (ve 2 – 4 lůžkových pokojích).
• Bohatá snídaně formou rautu.
• 5x lekce jógy.
• 1x workshop mindfulness.

• Neomezený vstup do wellness po celou dobu pobytu.

• Možnost dokoupit si:
  • Osobní koučovací konzultaci

Cena nezahrnuje pojištění a dopravu.

Cena

4 690 Kč | osoba

Objednat pobyt si můžete přes email: michaela@projektdosebe.cz
Rezervace je platná po uhrazení zálohy 50 % z celkové ceny.

Storno podmínky:

Pokud, se nebudete moci zúčastnit, můžete za sebe sehnat náhradu. Když náhradníky nenajdete, platí následující:

záloha na pobyt je nevratná.

Pobyt zrušen 20 dnů před nástupem - 80% z ceny pobytu.
Pobyt zrušen 10 dny před nástupem - 100% z ceny pobytu.