Wellness jóga víkend/ dobití energie na 

celou zimu

Zažijte jedinečný wellness jóga víkend zaměřený podzimní zklidnění, zpomalení a podporu žaludku dle TČM (tradiční čínské medicíny).

V krásném prostředí historického pivovaru - Hotel Sladovna  v Černé Hoře cca 30 min. od Brna  se setkáte s lektorkami z brněnského studia Projekt (dosebe): Michaelou Hájkovou  (Vejrostovou) a Kateřinou Vinickou.

Tento pobyt se uskuteční v termínu 29. 9.- 1. 10. 2023 v místě, kde si v naprostém komfortu vychutnáte pobyt, který si užijete přesně dle svých představ.

Během víkendu, který je tématicky zaměřen na “Dobití energie na celou zimu“, posílení orgánu žaludek, zastavení, obrácení se do sebe a znovunalezení vnitřního klidu, pomůžete zregenerovat tělo i mysl. Užijeme si společný čas, který nás obohatí o jógovou praxi, podpoříme mentální i fyzické zdraví a dozvíme se něco nového prostřednictvím workshopu i vzájemného sdílení.

Co nás společně čeká

3

5

1

 ∞ hodin 

2

Dny 

 lekcí jogy

workshop TČM

wellness

luxusní snídaňový raut

Sdílení, zastavení se, meditace, yoga, přátele, společný čas prosebe a dosebe.

PROGRAM

Pátek
16:00 - 17:00 Příjezd / ubytování
17:30 - 18:30 večerní hatha joga, jóga nidra - zpomalení, naladění se na sebe a na celý víkend (stanovení záměru) -lektorka Míša

18:45 - 20:00 Večeře
20:45 - 22:00 wellness / volný program 

Sobota
07:45- 08:45 Ranní vinyasa na rozproudění energie v těle i mysli, podpora detoxikace -lektorka Katy
09:00 - 10:00 Snídaně

11:30- 12:30 Lunch joga - příjemné protažení, rozproudění metabolismu, příprava na spalování - lektorka Katy

13:00- 14:00 oběd individuálně 
16:30 - 17:30  workshop TČM - Orgán na měsíc říjen – žaludek(povídání dle TČM, typy a rady na podporu a detoxikaci – možnost osobní konzultace) - lektorka Jitka 

18:00 - 19:00 jin/jang  joga, pranayama, relaxace  stabilita, ukotvení, protažení - lektorka Míša
19:15 - 20:30 Večeře 
20:45 - 22:00 wellness/ volný program

Neděle
07:45 - 08:45 Ranní jóga pro zdravá záda delší relaxace – závěrečné sdílení, naplnění záměru, společný koučink - lektorka Míša
09:00 - 10:00 Snídaně
10:00 - 11:00 Volný čas, balení, odjezd 
 

* menší změny v programu vyhrazeny

CENA 4 690 KČ ZAHRNUJE

Ubytování na 2 noci (ve 2  lůžkových pokojíchve 4 hvězdičkovém hotelu Sladovna)

Exkluzivní pronájem sálu na cvičení

Bohatý snídaně formou rautu 

5x lekce jógy

1x workshop TČM (jak pečovat o sebe dle tradiční čínské medicíny ( orgán pro měsíc říjen - žaludek)

Základy mindfulness v praxi

neomezený vstup do wellness po celou dobu pobytu

Prostor pro dotazy a sdílení

Možnost dokoupit si:

Osobní koučovací konzultaci

Osobní konzultaci dle TČM (diagnostika z jazyka a pulzu)

Kde budete ubytovaní?

S kým se na pobytu uvidíte? 

Kateřina 

Vinická

LEKTOR YOGA 

Michaela Vejrostová

YOGA LEKTOR & KOUČ


Cena

4 690Kč | osoba

Ubytování

Hotel Sladvna dvoulůžkové pokoje

Termín

29.9. - 1.10. 2023

Co potřebujete vědět


01

S sebou joga matku, plavky, oblečení na cvičení


02

Cena nezahruje pojištění, dopravu.
 


03

Objednat pobyt si můžete přes email: mchaela@projektdosebe.cz
Rezervace je platná po uhrazení zálohy 50% z celkové ceny.


04

storno podmínky

pokud, se nebudete moci zúčastnit, můžete za sebe sehnat náhradu. když náhradníky nenajdete, platí následující:

záloha na pobyt je nevratná

Pobyt zrušen 20 dnů před nástupem - 80% z ceny pobytu
Pobyt zrušen 10 dny před nástupem - 100% z ceny pobytu
 


Jdu do toho.